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ウェルネス・お金関連・経済等の記事読んで共感したものなどメモ感覚で書いてます

2019-05-31から1日間の記事一覧

「ウォーキング」で創造性と若返り!凄すぎる 4つの効果

インスピレーションが湧いてくる 外見と内面の若さと健康を保つ ストレスホルモンレベルを低く保つ 代謝が上がる、快適な睡眠効果 ウォーキングと聞くと、 ただ歩くだけの行為だけだと思う方もいると思います。 それだけではないのです。 凄い効果がたくさん…