「よく噛んで食べなさい」 よく言われたことがあると思います。 その効果についてお伝えします！ 脳への血流がよくなり、脳が活性化する。 虫歯や歯周病の予防 視力の回復 胃の働きを軽くしてあげ、胃もたれを予防 ダイエットにも最適 脳への刺激や引き締ま…