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ウェルネス・お金関連・経済等の記事読んで共感したものなどメモ感覚で書いてます

2019-07-09から1日間の記事一覧

これは知っておきたい!NGなストレッチのやり方 3選!

ストレッチをやっても結果が出ない!そんな人へ。 NGのやり方を知ることでストレッチのミスを未然に防ぎましょう。 ストレッチを始める方の動機は、 ・体を柔らかくして柔軟性を高めたい ・コリを和らげたい ・リラックス効果を高めたい 理由は様々だと思…