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「健康・お金・雑記」の記事をメモ感覚で書いている自由なブログです。

2019-07-13から1日間の記事一覧

楽で簡単な筋トレ「姿勢を正す」が良いワケ

楽な筋トレなんて無い!と思っていませんか? あります。 それは、「姿勢を正す」ことです! なぜ姿勢を正すことがいいのか? 正しい姿勢をやる方法 言葉では理解できない!だから実践して体で証明してほしい! 「正しい姿勢」をキープ それだけで体幹は鍛え…