自由形式

「健康・お金・雑記」の記事をメモ感覚で書いている自由なブログです。

2019-07-28から1日間の記事一覧

ストレッチを毎日30分続けて1ヵ月 その驚くべき結果!

ストレッチ皆さんやっていますか? 1ヵ月ストレッチを続けるだけでも違いが出てきます。 その1ヵ月経ったので感じたことを書いていきたい。 過去に書いたストレッチ記事 ストレッチをやり始める前 ストレッチをやり始めてから変わったこと ストレッチの効果…