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ウェルネス・お金関連・経済等の記事読んで共感したものなどメモ感覚で書いてます

2019-09-04から1日間の記事一覧

糖質とカロリーの違いを理解してますか?

カロリー 糖質ゼロでもカロリーが低いわけではない カロリー制限でダイエット 糖質制限でダイエット カロリー カロリーとは、エネルギーの単位です。 1リットルの水の温度を1℃上げるために必要なエネルギーが1kcalです。 1gについて炭水化物とたんぱく質が…