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ウェルネス・お金関連・経済等の記事読んで共感したものなどメモ感覚で書いてます

2019-09-26から1日間の記事一覧

時間がなくても「1日1万歩」はできる!

自分のライフスタイルを把握して方法を考える! 仮に1日1万歩が無理だと思っても 朝晩、時間に余裕のあるパターン 通勤・昼休みなら歩く時間があるパターン 忙しい人のパターン 平日は無理でも、週末しっかり歩くパターン 自分のライフスタイルを把握して方…