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ウェルネス・お金関連・経済等の記事読んで共感したものなどメモ感覚で書いてます

2019-11-22から1日間の記事一覧

運動で食欲が劇的に抑えられる! 研究結果は存在する!

小腹が空いたタイミングでジョギングに出かけ、帰ってきたらアラ不思議。食欲がきれいさっぱりどこかへ消えた。 でも、考えてみたら辻褄が合わない。 運動でエネルギー消費したわけだから、カラダは欠損分を食事で補おうとするのでは? 食欲は何もしていない…