猫背になってしまう原因は？ 寝具と猫背には関係があった？ 硬い寝具に寝て猫背を改善 見た目の印象が悪いだけでなく、腰痛の原因にもなると言われる猫背。 自分でもコンプレックスに感じ、改善したいと考えている人もいるかもしれません。 実は、 床や堅い…

毎日使用するスマホだけに、その姿勢を少し意識するだけで、カラダへの負担は大きく変わりそうです。 過去10年間、テクノロジーの変化は驚くべきものであり、同時に恐ろしいものでもあります。少し前までは、インターネットが使えるタッチスクリーンのデバイ…

断捨離で人生が変わる。 おとぎ話のような話ですが、 変わります。 断捨離を始めて、 ２年目。 ゴミ屋敷ではないですが、 必要と思える分のモノがありました。 処分していくなかで、 心の変化、自分の変化、年収が上がる、痩せる などがいろいろ変わりました…

インスピレーションが湧いてくる 外見と内面の若さと健康を保つ ストレスホルモンレベルを低く保つ 代謝が上がる、快適な睡眠効果 ウォーキングと聞くと、 ただ歩くだけの行為だけだと思う方もいると思います。 それだけではないのです。 凄い効果がたくさん…

ウェルネスダイニングを頼みまして、 品物が到着しました。 ７食分が到着しました。 かなりコンパクトでした。 ちゃんと説明書も付いてきました。 わかりやすいので、 始めての人にも安心です。 ７食分です。 横18センチ、縦15センチ結構コンパクトです。 細…

過剰なオリジナル信仰には問題もある！ 「休む」ことでいいアイデアが生まれる 「無心」が活発化させるクリエイティブ思考 「世界にひとつだけの花」の秘話 「まっとうにパクる」という技法 「学びなおし」の重要性 「休む」ことでいいアイデアが生まれる 「…