断捨離で人生が変わった件 年収アップ、痩せる、前向きになる！
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断捨離で人生が変わる。
おとぎ話のような話ですが、
変わります。
断捨離を始めて、
２年目。
ゴミ屋敷ではないですが、
必要と思える分のモノがありました。
処分していくなかで、
心の変化、自分の変化、年収が上がる、痩せる
などがいろいろ変わりました。
どう人生が変わったのか？
その手順について話ていきます。
どう人生が変わったのか？
・部屋がスッキリして気持ちが前向きになった
捨てるとスッキリします。
心の中にあったモヤモヤがなくなり、スッキリすることで、
前向きになります。
この前向きなることで、生活の中での判断にも影響していきます。
家をキレイすることで自分の及ぼす影響を実感できます。
実践しないと効果は感じません。
やり始めて、半年ぐらいたったときに私は感じるようになりました。
・捨てる=必要なものを見つける
「捨てるなんてもったいない」
その考え方を捨ててください。
物を消滅するのを拒否する考え方ではなく、
本当に使うもの、本当に必要なものを見つけることなのです。
使わないものを捨てても影響はないです。
断捨離してみると、
「こんなものあったな」とか
「いつ買ったけ？」とか、
回想することがあります。
回想している時点で、自分の記憶から忘れ去られている。
つまり今後も使用しない。
なら捨てて、必要なものを見つけてください。
・本当に必要なものを考えるようになった
いらないものを捨てたあとの話になりますが、
必要なものは少ないことに気づきます。
現代社会は情報に溢れています。
無駄な情報=自分が生きていくに必要な情報
そこまで多くないはずです。
そうすると本当に自分が必要なものって、
なんだろうかという思考になります。
僕はシンプルに健康である程度のお金が稼げている。
現状で満足していることに気づきました。
・思考が変わり、自分のすべきこと、摂取する食べ物についても影響を及ぼした。
実践して結果がでると、
思考は徐々に変わります。
無駄を省くことで、
これを中心に仕事を進めようなど、考え方もシンプルになり、
結果転職にも成功し、本当に集中するべき仕事を見つけ年収も上がりました。
摂取する食べ物も考えるようになり、
なんとなく爆食いすることもなくなり、本当に必要なものか？など自問自答してから、
購入するようになり自然と爆食いが減り、
100キロ→80キロに体重が落ちました。
断捨離するうえで必要な考え方と手順
手順1 記憶をたどって使った経験が少ないものは捨てる
物を見て
↓
記憶をたどる
↓
思い出せない・１年前に使った・こんなにあったんだ
↓
捨てる
無くなっても生活に使用がないという意味なので、
戸惑うことなく捨ててください。
手順2 １軍～3軍に分けて、３軍を捨てる
１軍はよく使うもの
２軍は季節ごとに使うもの （夏服、冬服等）
３軍 眠っているもの、いづれ使うと思っているもの
３軍は戦力外通告してください。
いづれはこないです。
※防災グッズなどは除外してください。
手順3 書類系は、重要なもの以外捨てる
書類系はジャッジが難しいですが、
契約書などはとっておき、
見ていないもの、無くなっても問題ないものを捨ててください。
書類を捨てているときが一番私はスッキリしましたね。
物を増やさないためのボーダーラインを設ける。
考え方1 頭で考えてから買い物に行く（ふらっと行かない）
要はブラブラしないことです。
なんとなく雑貨屋によって、なんとなく買うということを防ぐためです。
頭で考えて「これは必要だ」
↓
店舗にいく
↓
目的のものを変えてすぐ帰る
余計なものは増えない行動パターンになります。
考え方2 「これは本当に使うか、今後も使用するか」自問自答する
購入前に5つの問い
・今必要だけど今後も使う？
・欲しいものを満たすために買っていないか？
・どういう用途で使うか？
・今も用途以外に使い道はあるのか？
物の将来を考えることで、
購入すべきか見えてきます。
考え方3 「手放すときどうするかも考える」
売るか、捨てるか、誰かにあげるか。
じっくりと考えなくていいですが、
今後も考えることで、
とりあえずとっておくということがなくなります。
考えると無駄に購入することも減ります。
断捨離で人生は変わります。
捨てる=必要なものを見つける
必要なものを見つけ、よりよい人生にしていってださい。
