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朝起きると首・肩・肩甲骨がこる もしかしてストレートネックかも?


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朝起きたら、首・肩がガチガチでほぐすのが一日のスタートなんてことないですか?

ただの肩こり、内臓

もしかして、ストレートネックかもしれません。

 

 

ストレートネックとは?

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自然なカーブがなくなり、ストレートになることです。

 

どういう人がなるのか?

 

その他のチェック項目として、

・1日の中でデスクワークが長時間を占める
スマホやノートPC、タブレットの使用時間が長い
・首を後ろに倒すと痛みや違和感
・座っていて肩や首がこりやすい
・頭を締めつけられるような痛みがある
・猫背だと感じている

以上の項目にチェックが付く数が多いほど、ストレートネックの疑いが高まると考えられる。

 

ストレートネックであるかのチェック方法

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ストレートネック段階別症状

 

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ストレートネック ストレッチ

 

その① アゴ押し

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その② タオルストレッチ

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その③タオル枕

 

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ストレートネック グッズ

 

 


 

 

 


 

 

 

必ず改善方法はあります。

自分にあった方法を探しましょう

 

 

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