朝起きると首・肩・肩甲骨がこる もしかしてストレートネックかも？
スポンサードリンク
朝起きたら、首・肩がガチガチでほぐすのが一日のスタートなんてことないですか？
ただの肩こり、内臓
もしかして、ストレートネックかもしれません。
ストレートネックとは？
自然なカーブがなくなり、ストレートになることです。
どういう人がなるのか？
その他のチェック項目として、
・1日の中でデスクワークが長時間を占める
・スマホやノートPC、タブレットの使用時間が長い
・首を後ろに倒すと痛みや違和感
・座っていて肩や首がこりやすい
・頭を締めつけられるような痛みがある
・猫背だと感じている
以上の項目にチェックが付く数が多いほど、ストレートネックの疑いが高まると考えられる。
ストレートネックであるかのチェック方法
ストレートネック段階別症状
ストレートネック ストレッチ
その① アゴ押し
その② タオルストレッチ
その③タオル枕
ストレートネック グッズ
|
|
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/18ab141f.4af91ced.18ab1420.6c6697e0/?me_id=1351607&item_id=10000046&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fseitailab%2Fcabinet%2F06751910%2Fimgrc0084713077.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fseitailab%2Fcabinet%2F06751910%2Fimgrc0084713077.jpg%3F_ex%3D400x400&s=400x400&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
|
|
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/18ab1456.88263779.18ab1457.c75ef119/?me_id=1304343&item_id=10000063&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fmydream-shop%2Fcabinet%2Fthum%2F02%2F0070-0429_001.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fmydream-shop%2Fcabinet%2Fthum%2F02%2F0070-0429_001.jpg%3F_ex%3D400x400&s=400x400&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
必ず改善方法はあります。
自分にあった方法を探しましょう
