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世界一簡単!!絶対に効果のある筋トレが凄すぎる!なかやまきんに君直伝!


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世界一簡単な筋トレをご紹介します。

教えてくれるのは、芸人で有名な「なやまきんに君」です!

教え方も丁寧でわかりやすい。それがかれの最高のポイントです。

世界一簡単な筋トレのメリット

・無理なく続けられる!

・トイレの個室、待つ時間などに手軽にできる

・効果も絶大

・苦しいだけが筋トレじゃないことに気づける

・この筋トレからステップアップすることができる

デメリット

・無し

※むしろやらないことがデメリット!

 

注目の動画!

www.youtube.com

 

種目

世界一浅いスクワット

動画 5:03~解説開始

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世界一浅い背筋

動画8:44~解説開始

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これが続かなかったら何か続くのか?

この2種目だけです。

ダイエット、運動に挫折しまくりの方への最高のトレーニングです。

これが続かなかったら何が続くのか?というレベルですが、バカにはできません。

効果

体がポカポカする。

意外と太ももに効いている。

疲れないからやれるし、辛くないからメンタル的にも最高。

 

やらないと全ては始まらない。

昨日挫折した君へ明日は笑おう!

 

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